-21 clases enfocadas en temas de nutrición y hábitos saludables
(acá trabajamos las bases con conocimientos necesarios para entender nuestro cuerpo, alimentos y construir hábitos sostenibles)
-Cuaderno de trabajo
-Guía de alimentación.
-Grupo de WhatsApp
-Rutinas de ejercicios completas (para entrenar en casa y gym)
-Guía: Técnicas de entrenamiento
-Clases semanales por la plataforma ZOOM
-Atención multidisciplinaria
-Guías y recetarios para elaborar tus comidas de manera sencilla y deliciosa
-Evaluación de progresos
-Grupo de WhatsApp (Motivación y acompañamiento).